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Silbuch

Thank you

Ich Danke Allen – Paulo Coelho

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Fear of beeing seen

„Courage is resistance to fear, mastery of fear, not absence of fear.“ – Mark Twain

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Die Wand und ich

„Die Wand und ich wir sind gut drauf, denn gleich wird´s wieder wacklig…“

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Tschüss 2016. Hallo 2017!

„Wir haben Angst vor dem Tod, wir haben Angst vor der Trennung, wir haben Angst vor dem Nichts. Wenn wir aber tief schauen, erkennen wir den unaufhörlichen Wandel der Dinge und verlieren allmählich unsere Angst.“ – Thich Nhat Hanh

Weiterlesen „Tschüss 2016. Hallo 2017!“

The Power of vulnerability?!?

Only from the heart can you touch the sky“ – Rumi

Weiterlesen „The Power of vulnerability?!?“

The Five-Minute Journal

„You were born to win, but to be a winner, you must plan to win, prepare to win, and expect to win.“ – Zig Ziglar

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All you need is LOVE…

„A wonderful dream of love and peace for everyone
Of living our lives in perfect harmony
A wonderful dream of joy and fun for everyone
To celebrate a life where all are free“ – Melanie Thornton

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The Power of Mantra

„Einatmen lasse – ausatmen los. Der Nachbar bohrt ja schon wieder. Bald ist der auch durch die Wand. Wie soll ich mich bei dem Lärm den entspannen? Ich muss heute unbedingt einkaufen gehen…Mist. Konzentriere dich! Im Hier und Jetzt. Jetzt ist deine Zeit für dich – zum meditieren. Lass los… was esse ich heute nur zu Mittag? Ob die Pilze noch gut sind? Im Hier und JETZT bleiben!!“

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Yin Yoga – die Kunst richtig los zu lassen

„Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.“ – Thich Nhat Hanh

Weiterlesen „Yin Yoga – die Kunst richtig los zu lassen“

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